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LES FETES, comme on dit, se préparent...

L’esprit de noel, il me semble, c’est à chacun de nous de le vouloir et de le créer,

que ce soit le noel empreint de spiritualité, ou un moment de retrouvailles familiales, ou une pause dans nos vies trépidantes...ou tout ça à la fois (ou une occasion pour se « baffrer » eh oui).

Anciens enfants, il reste sans doute dans notre inconscient un petit coin de magie, une part de rêve, d’émerveillement.  Et si parfois la fête est teintée de tristesse, c’est aussi à nous de l’accepter et de l’envelopper de douceur.

Le 1^er trimestre LVN se termine. Les aléas de la vie n’ont pas toujours permis d’être aussi actifs que nous le voudrions.

Les réunions-partages ont repris le rythme. Comme au début de LVN, nous nous sommes retrouvées nombreuses chez Violette puis chez Susana : tout  NATURELLEMENT le thème s’est imposé : « Comment soigner les bobos de l’hiver, les prévenir, par les méthodes NATURELLES. Nous avions toutes en mémoire certaines recettes de nos grand-mères si efficaces ( pas les grand-mères, les recettes!). 

  Le souvenir enjolivé de l’enfance nous a même rendues "agréable" l'horrible cuillère d'huile de foie de morue, le cataplasme de moutarde sur les bronches etc....

Recettes locales aussi ( De Serbie, de Colombie où certaines ont séjourné et ramené des trésors).

Susana se propose de faire un répertoire des traitements  naturels que nous avons expérimentés avec succés.

Prochain partage en janvier...sans doute des « trucs » pour détoxiner le foie !

Nous attendons aussi pour l’an prochain les cours de jardinage bio auxquels vous avez été nombreuses à vous inscrire. Notre pauvre jardinier s’est cassé le pied, « coitado » et a dû suspendre ses activités pour le moment.

Les déjeuners végétariens ont attiré peu de monde...et bien vous avez râté quelquechose !

Le premier « au nom de la rose» tendance indienne, raffiné et le deuxième " MUITO BOM" ( c’est son nom !) chinois, raffiné lui aussi. Nous vous les recommandons.

Et le clou de nos activités ? Le dîner des biogymnastes LVN au restaurant népalais Everest Montanha .Toutes les biogymnastes étaient présentes au repas ! un succés qui m'a beaucoup touchée. Comme d’hab, personne n’avait d’appareil photo !

Hein, Magali, tu aurais bien aimé voir nos têtes !

A vous tous et toutes, LVN souhaite  une belle fête de noel.

                                                          Geneviève pour LVN

 Les framboises  qui nous sont régulièrement livrées à LVN, vous connaissez ?

Ce dimanche 23 mai a eu lieu la sortie familiale chez Zé et Miguel, producteurs de framboises.

Comme à chaque visite, Zé  nous a fait découvrir avec passion son art de la culture des framboises.

Grands et petits se sont léché les babines pendant ses explications dans les serres. Les Portugais ne raffolent pas des framboises...les Français à la démesure!

 L'agriculture organique, et en particulier celle des framboises, respecte l'équilibre naturel ; un enrichissement en azote, potassium et phosphore est quand même nécessaire; les plants sont renouvelés  par multiplication et ne contiennent pas d’OGM (ouf) et sont surveillés avec précaution car les "bichos"(principalement les chenilles) adorent aussi les feuilles de framboisiers ; il s'agit de prévention pour les protéger même si parfois les insecticides naturels sont nécessaires.

La cueillette de 1kg de framboises (à la main bien sûr) demande 1h de travail et une main d'œuvre importante, difficile à trouver sur place: on comprend mieux le prix de la barquette...

Pique-nique familial ...

...sous "l'enfantier" !

Tartes caseiras et...framboises...et je crois avoir vu aussi circuler des paquets de chips, ne soyons pas fondamentalistes!

Merci Zé pour cette belle journée.

                                                                                                                 Gen

Après-midi masques

C'était un après-midi de pluie qui invitait à être à l'intérieur.

Ils étaient 10 enfants, entre 6 et 11 ans. Et ce n'était pas un atelier d'arts plastiques ! Sur la base de techniques de sociodrame, Margarida a demandé aux enfants de construire un masque pour mettre en scène des aspects de leurs personnalités. Elle avait apporté des objets (chapeaux, lunettes, écharpes, perruques,…) et chacun a du se mettre dans la peau d'un personnage choisi par lui. Charlie Chaplin, Harry Potter, une grand-mère, un grand père, Michael Jackson, … autant de personnages que d'enfants !

Le témoignage de Thomas :

"J'ai bien aimé. Ma partie préférée est celle où nous avons fait un spectacle avec des objets choisis par nous. Moi j'étais Balthasar Picsou et après j'ai changé de personnage, j'étais Loulou.

On a fait trois petits jeux à deux : mimer l'autre, un qui conduit l'autre, qui a les yeux bandés, et qui le fait toucher des choses pour deviner ce que sont les objets, et un dernier jeux qui consistait à suivre les pas de l'autre, au même temps."

Les enfants se sont bien amusés (surtout les plus petits à en juger par les réactions) et l'après-midi est passée très vite.

Merci aux enfants et à Margarida !

Maria Margarida Barros: Directrice du Sociodrame – Diplomée en Arts Plastique et Design – Sciences Sociales.

http://www.mariamargaridabarros.com/

Nous nous sommes d onc retrouvées Vendredi 6 Novembre, à Miosótis, en petit comité, pour découvrir ensemble les produits biologiques.

Après une rapide introduction sur ce qu'est un aliment biologique (sans pesticide-sans additif chimique-sans antibiotique ni hormone..), soit un produit ave c un potentiel nutritif qui permet de réduire les maladies modernes comme l'obésité le diabète et les maladies cardio-vasculaires, Angelo nous a fait découvrir les produits phares de son magasin (le meilleur Yaourt pro biotique, l'importance des algues dans notre alimentation...) ainsi que les produits de base pour une alimentation équilibrée végétarienne: le Tofu, le Seitan, les céréales (quinoa, millet...), les légumineuses. Angelo a également insisté sur l'importance des graines germées, la variété des huiles végétales (de tournesol, de sésame, de soja, de noix...) chacune son goût, chacune ses qualités.

En espérant que cette visite donnera envie de cuisiner "différemment",...... bon appétit !!

Miosótis, informações úteis:

Moradas:   - Av. Óscar Monteiro Torres, 15-B (ao Campo Pequeno)                         
                  - Rua Marquês Sá da Bandeira, 16 (S. Sebastião da Pedreira)

http://biomiosotis.blogspot.com/

http://www.biomiosotis.com/